appiphanyinc.com

Folk taler mindre og mindre om høretab relateret til brugen af hovedtelefoner. Det betyder dog ikke, at de ikke kan udgør et alvorligt problem for vores hørelse. Hvor meget volumen er "meget volumen"? Og vigtigst af alt, hvordan kan vi beskytte os selv og samtidig fortsætte med at nyde god musik?

Tærsklen for høreskader er 85 dB

De fleste eksperter er enige om, at den grænse, vi kan lide alvorlig høreskade det er omkring 85 decibel. Efter langvarig eksponering for lyde på 85 dB vil vi sandsynligvis begynde at lide af høretab eller tinnitus.

Og så meget som 85 dB ser ud til os, er sandheden, at det er et volumen, som vi kontinuerligt udsættes for i vores daglige dag. Plæneklippere eller overfyldte restauranter lægger let omkring 90 dB eller endnu mere.

Men rolig, spisning i en overfyldt restaurant vil ikke efterlade dig døv. ØNH-specialister præciserer, at det menneskelige øre kan udholde op til 8 timers eksponering ved 85 dB volumener.

Hvad sker der så, når vi overstiger 85 decibelgrænsen?

Når vi lytter til musik, begrænses den maksimale lydstyrke, som vi kan lytte til kombinationen af ​​hovedtelefoner og lydkilde. Heldigvis eller desværre er de fleste kombinationer af hovedtelefoner, mobiltelefoner, forstærkere og afspillere i stand til at overstige 85 dB-barrieren.

Nogle hjelme kan endda gå op til 110 eller 120 decibel. På dette effektniveau er vores ører kun i stand til at modstå en lang eksponering på højst 60 sekunder, før du får virkelig alvorlige skader.

Som vi ser, tolerance over for volumen det er ikke noget, vi kan måle lineært. Således, med lyde på 90 dB, er 4 timers eksponering mere end nok til at opleve høretab. Hvis vi går op til 95 dB, varer vores hørelse ikke mere end 2 timer. Og hvis vi hæver bjælken til 110 dB, vil vores grænse være 1 minut og 29 sekunder.

Hvordan kan vi måle dB-niveauet i hovedtelefoner?

På dette tidspunkt undrer vi os sikkert over, hvordan vi kan kende decibel, der udsendes af vores hovedtelefoner. Det eneste der er klart for os er, at vi ikke ønsker, at det overstiger 85 dB, men den dårlige nyhed er det ikke noget, der let kan måles.

De fleste decibelmålere er designet til at beregne volumenet af et miljø eller åbent rum, såsom en restaurant, bygning eller park. Men lyden, der kommer ud af hovedtelefonerne, projiceres direkte ind i vores øre og ikke ind i et rum. Derfor kan vi lægge måleren direkte mod hovedtelefonerne, men ja, vi opnår kun et omtrentligt resultat.

Medmindre vi allerede har det derhjemme, hvem vil bruge 20 euro på en decibelmåler for at få et "omtrentligt resultat"? I dette tilfælde kunne vi installere en app som Sound Level Meter eller Sound Analyzer, men resultatet ville stadig være mindre nøjagtigt end for en analog meter.

Realistisk set, hvis vi er i tvivl om, hvorvidt vores hovedtelefoner eller in-ear-hovedtelefoner overstiger 85 dB, er de højst sandsynligt for høje. Vi er muligvis ikke i stand til at vide nøjagtigt, hvor meget magt vi absorberer, men det kan være den bedste ting at gøre, når vi finder et volumen, som vi har det godt med, at være lidt mere opmærksomme og justere vores lyttevaner.

Marker din egen grænse

En af de bedste måder at kontrollere lydstyrken er at sæt en personlig tærskel. Find et lydstyrkeniveau, som du har lyst til at lytte til musik med. Denne tærskel kan være halvdelen af ​​lydbjælken på mobilen eller et specifikt volumenummer, hvis vi har en digital resultattavle.

Hvis vi bruger streaming musikapps, kan vi også gå til indstillingerne og indstille lydstyrkebegrænsninger. Det er noget, vi kan finde i enhver musikapp i dag. I Spotify skal vi for eksempel bare indtaste "Indstilling”Og sørg for, at“Normaliser lyd"det er aktiveret.

En anden faktor, som vi skal tage i betragtning, er auditiv træthed. Jo mere musik (eller støj) vi lytter til, jo mere bliver vores hørelse træt. Som en konsekvens synes musikken at lyde lavere. Og hvad gør vi, når musikken er lav? Vi øger selvfølgelig lydstyrken.

At skrue op for lyden, når vores ører er trætte, er en dårlig idé. Hvis vi finder ud af, at vi skruer op for lyden under en session med god musik, er det bedst, at vi tager et par minutters hvile.

Fokus på kvalitet, ikke kvantitet

De fleste af de mennesker, der lytter til musik med lydstyrken meget høj, er det fordi de vil sætte pris på alle detaljerne, ikke fordi de vil have, at deres ører bløder. Derfor, hvis vi har hovedtelefoner eller hovedtelefoner, der lyder forfærdeligt, når lydstyrken er lav, bør vi måske overveje at forbedre vores udstyr.

I denne forstand er det altid bedre at vælge hovedtelefoner til hovedbåndda de har tendens til at tilbyde bedre lydkvalitet end in-ear eller "ørepropper". I øjeblikket kan vi finde ægte kvalitetshovedtelefoner fra 100 euro. Det er ikke et billigt tilbehør, men hvis vi passer godt på dem, kan de vare i flere årtier.

Hvis vi bruger hovedtelefonerne steder med mange mennesker eller omgivende støj, er det højst sandsynligt, at vi også vil have hovedtelefoner med lyd annullering. Denne form for funktionalitet gør underværker i kontormiljøer og lignende.

Endelig, hvis vi ikke ønsker at bruge en formue på pro-hovedtelefoner, så husk at vi altid kan udligne lyden fra vores musikafspiller for at få en mere detaljeret lyd.

Har du Telegram installeret? Modtag det bedste indlæg for hver dag den vores kanal. Eller hvis du foretrækker det, kan du finde ud af alt fra vores Facebook-side.